Claude Coworkとは？非エンジニアでも使えるAI同僚の始め方と活用法 • Zenken AI

「Claudeにメールの返信を頼んだり、資料の要約をお願いしたりしているけれど、もっと複雑な仕事も任せられないだろうか」——そう感じたことはありませんか。

2026年1月、Anthropicが発表した「Cowork（コワーク）」はまさにその答えです。Coworkは、Claudeをチャット相手から「自分のPCで実際に作業するAI同僚」へと変える機能です。プログラミングの知識は一切不要。指示を出してあとは任せれば、Claudeがファイルを読み込み、複数の処理をこなし、完成した成果物を届けてくれます。

この記事では、Coworkとは何か・チャット版Claudeとの違い・インストール手順・業務別の活用例まで、非エンジニアの方がゼロから使い始められるように解説します。Claude全体（チャット・Claude Code・Coworkの違いや使い分け）についてはClaude・Code・Cowork完全ガイドで詳しく整理しています。

Coworkとは？チャット版Claudeとの違い

チャット版は「1問1答」、Coworkは「丸投げ」

通常のClaude（チャット版）は、メッセージを送るたびに1つの返答が返ってきます。「これを要約して」→返答、「この部分を修正して」→返答——というように、ユーザーが一歩一歩指示を出す必要があります。

Coworkは違います。「このフォルダにある30件のExcelファイルを集計して月次レポートにまとめて」と一度指示するだけで、Claudeが自分でファイルを開き、データを読み込み、集計し、レポートを作成するまでを自律的に完結させます。

比較項目	チャット版	Cowork
操作方法	1問1答の会話	タスクを渡して任せる
ファイルへのアクセス	手動でアップロードが必要	PC上のファイルに直接アクセス
作業のステップ数	1回の依頼につき1ステップ	複数ステップを自動で処理
成果物の保存	手動でコピー・保存	PC上に直接ファイルとして保存
利用場所	ブラウザ・アプリ・スマホ	Claudeデスクトップアプリのみ

Coworkが「AI同僚」と呼ばれる理由

Coworkは、あなたが外出している間も作業を続けられます。「この仕事お願いします」と依頼してその場を離れ、戻ってきたら完成しているというのが理想の使い方です。また複雑なタスクを複数の「サブエージェント（小さなAI）」に分けて並列処理するため、時間のかかる大量処理も効率的に進められます。

Coworkでできること

ローカルファイルへの直接アクセス

CoworkはあなたのPC上のファイルを直接読み書きできます。毎回ファイルをアップロードする手間がなく、作成したファイルも自動でPCに保存されます。アクセスを許可するフォルダ・ファイルはユーザーが個別に指定でき、許可していない場所にはCoworkからアクセスできません。

複数ステップの自動処理

Coworkは複雑なタスクを自動で分解して処理します。たとえば「競合5社のWebサイトを調べて、各社の製品の特徴を一覧表にまとめて、PowerPointのスライドにして」という指示を出せば、調査→整理→スライド作成を順番に実行します。

プロ品質の成果物を出力

Excelファイル（数式付き、ピボットテーブル対応）
PowerPoint（デザイン整形済み）
Wordドキュメント・PDF
データ分析レポート

単なるテキスト回答ではなく、そのまま業務で使えるファイルを作成します。

141以上のアプリ連携（コネクタ）

Google Drive・Google Docs・Slack・Notion・GitHub・Asanaなど、141種類以上のビジネスアプリと連携できます。たとえば「Google Driveのこのフォルダの資料を全部読んで、先週のミーティング議事録と照らし合わせてアクションリストを作成して」といった、複数のツールをまたいだ作業も一括で任せられます。

プラグインで業種特化の機能を追加

2026年1月30日に公開されたプラグイン機能では、業務分野に特化した拡張機能が利用できます。AnthropicはGitHubでオープンソースのプラグインを11種公開しており、企業がカスタマイズして使うことも可能です。

プラグイン名	主な用途
Sales（営業）	CRM連携、商談準備、フォローアップメール作成
Legal（法務）	契約書レビュー、NDAチェック、コンプライアンス確認
Finance（経理・財務）	財務分析、仕訳作成、月次決算サポート
Marketing（マーケティング）	コンテンツ作成、キャンペーン管理
Data Analysis（データ分析）	数値の集計・可視化・洞察の抽出
Research（調査）	リサーチ・報告書作成

始め方：インストールから初回タスクまで

Step 1. Claudeデスクトップアプリをインストール

Coworkはブラウザやスマートフォンではなく、Claudeデスクトップアプリでのみ利用できます。

claude.com/download にアクセス
macOS版またはWindows版をクリックしてダウンロード
インストーラーを実行してインストール完了

Windowsをお使いの方へ Windows版のCoworkを使うには、「開発者モード」をオンにする必要があります。

設定 → システム → 開発者向け → 「開発者モード」をオン

※Windowsはx64（64ビット版）のみ対応です。ARM版Windowsには対応していません（2026年2月時点）。

Step 2. 有料プランでログイン

CoworkはPro・Max・Team・Enterpriseのいずれかの有料プランが必要です。Freeプランでは利用できません。

プランの詳細や料金はClaudeの料金・プラン解説をご覧ください。

Step 3. Coworkモードに切り替える

Claudeデスクトップアプリを起動
画面上部の「Chat」と「Cowork」タブを確認
「Cowork」タブをクリックしてモードを切り替える

Step 4. フォルダへのアクセスを許可する

Coworkが作業するフォルダを指定します。

「＋」ボタン（またはフォルダの追加ボタン）をクリック
作業させたいフォルダを選択
「一度だけ許可」または「常に許可」を選択

最初は「一度だけ許可」がおすすめです。 慣れてきてから「常に許可」に変えると安心です。

Step 5. 最初のタスクを依頼してみる

テキスト欄にやってほしいことを書いて送信します。Claudeが実行計画を提示するので、内容を確認してから実行させましょう。

最初のタスクのおすすめ

✓指定したフォルダにあるPDFファイルをすべて読んで、
それぞれのファイル名と内容の概要（3行以内）を
一覧にしたExcelファイルを作成してください。

業務別の活用事例

営業・提案業務

複数の競合他社のWebサイトや資料を調査し、比較表を作成
提案書のドラフト作成（顧客情報・課題・提案内容を入力して）
商談後のフォローアップメール文案を自動作成
週次の活動報告レポートを過去データから自動生成

活用例: 「このフォルダにある提案書テンプレートと顧客情報ファイルを読んで、A社向けの提案書を作成してください」

経理・財務

複数月分のExcelデータを集計して月次レポートを作成
領収書・請求書データの整理と分類
財務指標の計算と可視化（グラフ付きExcel）
仕訳データのチェックと異常値の抽出

活用例: 「7月〜12月の売上データ（Excel6ファイル）を読んで、月別・担当者別の集計表と前年比グラフを作成してください」

法務・コンプライアンス

契約書の重要条項・リスク箇所の抽出
社内規程と法令の照合チェック
複数の契約書を横断した条件比較表の作成

マーケティング・広報

競合他社のSNS投稿・プレスリリースを収集して動向レポートを作成
複数バリエーションのコピー案を一括生成
過去キャンペーンデータの分析と改善提案

総務・人事

複数のWordファイル（マニュアル類）を読み込んで、FAQをまとめたドキュメントを作成
採用応募書類の初期仕分けと評価コメント作成
社内アンケートの集計と傾向レポート

料金：どのプランで使えるか

CoworkはPro（$20/月）以上の有料プランで利用できます。Freeプランには含まれていません。

プラン	月額	Cowork
Free	無料	✕
Pro	$20（約3,000円）	✓
Max 5x	$100（約15,000円）	✓（利用量5倍）
Max 20x	$200（約30,000円）	✓（利用量20倍）
Team	$25〜/人	✓
Enterprise	要問い合わせ	✓

大量の処理や長時間のタスクを頻繁に実行する場合は、利用量の多いMaxプランが向いています。

注意点・つまずきポイント

トークン消費が多い

Coworkは複数ステップでファイルを処理するため、チャット版より多くのトークン（AIの処理量）を消費します。長大なファイルや多数のファイルを一度に処理すると、Pro プランの利用上限に達することがあります。最初は小規模なタスクから試して、消費量の感覚をつかむのがおすすめです。

必ずプランを確認して実行する

Claudeはタスクの前に「これを実行します」という計画を提示します。ファイルを削除・上書きするような操作が含まれていないか、必ず確認してから実行してください。

機密情報の取り扱い

Coworkはファイルの内容をAnthropicのサーバーに送信して処理します。機密性の高い情報を含むファイルを処理する際は、社内の情報セキュリティポリシーを確認してください。Team・Enterpriseプランでは、データがモデルの学習に使われないことが保証されています。

Windows版の制限

Windows x64版は2026年2月時点でCoworkに対応していますが、Windows ARM64版は未対応です（Microsoftのクアルコムチップ搭載PCなど）。

まとめ

Claude Coworkは、プログラミング不要で使えるAIエージェントです。

チャット版Claudeとの違い: 1問1答でなく、複数ステップのタスクを自律的に処理
始め方: Claudeデスクトップアプリをインストール → Proプランにログイン → Coworkタブを選択
得意なこと: ファイル処理・データ集計・資料作成・複数ツールをまたいだ作業
プラグインで業務特化: 営業・法務・経理・マーケティングなど11種のプラグインが利用可能
料金: Proプラン（$20/月）から利用可能

まずは「フォルダの中のファイルを整理してまとめる」という小さなタスクから始めてみましょう。Claudeが自分で動いて成果物を届けてくれる体験は、AIに対するイメージを大きく変えてくれるはずです。

（2026年2月20日時点の情報に基づいています。機能・料金は変更される可能性があります）